Course:
Yoga & skrivkurs i trädgårdsmiljö
Har du lust att kombinera rörelse och skrivande i en vacker och avslappnande naturmiljö? Kursen vill inspirera dig att hitta fram till din kreativitet genom att varva skrivande med lätta yogaövningar, meditation och andnings- och koncentrationsövningar.
Vi har våra pass, både skrivövningarna och yogan, utomhus i den vackra parken då vädret tillåter. Tanken är att dra nytta av miljön också för välmåendets skull.
Kursen kräver inga förkunskaper eller tidigare erfarenhet av yoga eller skrivande! Kursen ordnas på Axxell, Överby, Inspektorsgränd 3 i Esbo.
Ha med bekväma kläder och skor samt gärna yogamatta om du har (det finns också yogamattor på skolan).
Kursledare: yogalärare Viviann Seege och skrivkurslärare Åsa Stenvall-Albjerg.
Kurstid:
22.5 kl 15-20
23.5 kl 9.30-16.30
24.5 kl 9.30-14.30
Kursinnehåll
Under kursen bekantar vi oss med vår kropp och våra tankemönster genom yoga- och skrivövningar. Yogapassen består av fysiska övningar, andningsövningar och introduktion till meditation.
Skrivpassen består av kreativt flödesskrivande och övningar som öppnar upp för nya sidor i vårt tänkande. Vi arbetar med flöden, sinnen och gestaltning i en kompletterande helhet.
Både i yoga- och skrivövningarna går du på upptäcktsfärd i ditt inre och blir mera medveten om dina resurser.
Kurspris: 175 € (inkl. undervisning, välkomstkaffe, lunch och eftermiddagskaffe)
Logi: Det finns möjligheter till övernattning på skolan. Då betalar du 50 € för två övernattningar (inkl. två frukostar och en middag)
Den som vill veta mera kan kontakta kursledaren Åsa Stenvall-Albjerg, e-post asa.stenvall-albjerg@axxell.fi , tfn 044 739 7722.
Detailed information
Course name
Yoga & skrivkurs i trädgårdsmiljö
Location
Inspektorsgränd 3
Esbo 02940
Course Type
Folkhighschool
Courses
Course language
Swedish
Start Date
22 May 2017
End Date
24 May 2017
Last day to apply
28 Apr 2017
Contact
044-739 7722
asa.stenvall-albjerg@axxell.fi
Price
175€
Charge
priset inkl. undervisning, välkomstkaffe, lunch och eftermiddagskaffe)
Course name
Yoga & skrivkurs i trädgårdsmiljö
Location
Axxell i
Esbo 02940<()
Course Type
Folkhighschool
Courses
Course language
Swedish
Scope
Start Date
22 May 2017
End Date
24 May 2017
Last day to apply
28 Apr 2017
Contactperson
Åsa Stenvall-Albjerg
044-739 7722
asa.stenvall-albjerg@axxell.fi
Price
175€
Förklaring
priset inkl. undervisning, välkomstkaffe, lunch och eftermiddagskaffe)
Course name
Yoga & skrivkurs i trädgårdsmiljö
Location
Inspektorsgränd 3
Esbo 02940
Course Type
Folkhighschool
Courses
Course language
Swedish
Scope
Start Date
22 May 2017
End Date
24 May 2017
Last day to apply
28 Apr 2017
Contactperson
Åsa Stenvall-Albjerg
044-739 7722
asa.stenvall-albjerg@axxell.fi
Price
175€
Charge
priset inkl. undervisning, välkomstkaffe, lunch och eftermiddagskaffe)